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「道家强肾功」怎么锻炼可以强肾固精,男性养生保健必备!

「道家强肾功」怎么锻炼可以强肾固精,男性养生保健必备!

导读: 怎么锻炼可以强肾固精 ,运动可以强身壮体预防疾病,男性也应该经常做运动,平时生活中有很多运动都能够强肾固精的,作为男性,最害怕的就是肾虚或者是精气不足,强肾固
道家强肾功五大功法-男性养生保健心法(亲测有效)!

道家强肾功五大功法-男性养生保健心法(亲测有效)!

功法一:呼吸心法 功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。 然后力量从腰椎发出,
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